IT Fitness Test

Jak se zapojit?

1.

Zaregistrujte se a vyplňte svůj profil.

2.

Vytvářejte virtuální třídy prostřednictvím funkce Správa tříd.

3.

Do třídy lze přiřadit žáky a vytvořit jim účty, do kterých se přihlásí bez použití e-mailové adresy. Žáci se mohou zaregistrovat také samostatně pomocí vlastního e-mailu, tato varianta registrace však trvá déle.

4.

Otestujte žáky v průběhu vyučování, nebo jim test zadejte jako aktivitu na doma.

5.

Podívejte se na výsledky žáků a pomozte jim se dále vzdělávat.

6.

Výsledky vám pomohou zjistit, na které digitální dovednosti se v dalším vzdělávání zaměřit.

Vytvořit virtuální třídu

Chcete spravovat výsledky studentů a učitelů ve vaší škole? Požádejte o roli koordinátora školy a získejte přístup k přehledu všech výsledků.

IT Fitness Test krok za krokem

Naučte se pracovat s IT Fitness Testem pomocí jednoduché příručky, ve které najdete tipy a doporučení, jak otestovat žáky v průběhu vyučování.

Stáhnout příručku

Odznak ke stažení

Ukažte, že jste součástí IT Fitness Testu – stáhněte si odznak a použijte ho na svém webu, sociálních sítích, v prezentacích či komunikačních materiálech.

Jak na IT Fitness Test pomocí instruktážních videí

Vzdělávací akce

Digitální psychohygiena | webinář

13.10.2026 | 14:30

Kolik času před obrazovkou je už příliš? Co se děje, když dítěti vezmeme telefon? A jak mohou škola a rodiče pomoci dětem vytvořit zdravější vztah k digitálním technologiím?

Na webináři s dětskou psycholožkou Kamilou Ryšánkovou se podíváme na digitální psychohygienu v širším kontextu. Nejen na čas strávený před obrazovkou, ale také na spánek, pohyb, emoce, vztahy, zvládání stresu nebo schopnost chvíli se nudit.

Budeme se věnovat tomu, proč jednoduché počítání hodin před obrazovkou často nestačí, co stojí za podrážděností či neklidem při odložení telefonu a proč je chování dospělých pro děti často důležitější než pravidla, která jim nastavujeme.

Co vás čeká?

✅ Co skutečně znamená digitální psychohygiena
✅ Proč samotný „screen time“ neříká celý příběh
✅ Co se děje, když dítěti (i dospělému) vezmeme telefon
✅ Jak do digitální pohody vstupují spánek, pohyb, stres a emoce
✅ Proč děti sledují především to, jak technologie používají dospělí
✅ Proč je online svět tak důležitý pro hledání identity dospívajících
✅ Jak s dětmi citlivě mluvit o sexualitě, náročných zkušenostech a rizicích online
✅ Co můžeme prakticky dělat doma i ve škole

Ukážeme si také model 3C – obsah, kontext a dítě, který pomáhá přemýšlet o vztahu dítěte k obrazovkám komplexněji než prostřednictvím jednoho univerzálního časového limitu.

Webinář je určen především pedagogům, metodikům prevence, pracovníkům školních poradenských pracovišť, vedení škol i všem, kteří pracují s dětmi a dospívajícími.

🙋‍♀️ Lektorka
Kamila Ryšánková je dětská psycholožka a zakladatelka Porozumět.cz. Ve své praxi se věnuje dětem, dospívajícím a jejich rodinám a dlouhodobě se zabývá také tématy spojenými s životem dětí v digitálním prostředí.

📅 Kdy: úterý 13. 10. 2026, 14:30–16:00
💻 Kde: online na Google Meet

Chci se zaregistrovat

Proč testovat žáky?

IT Fitness Test využívá tisíce učitelů nejen v Česku, ale i v zahraničí. Díky němu můžete bezplatně otestovat své žáky a zjistit, jak dobře se orientují v digitálním světě.

Po absolvování testu získají žáci a studenti certifikát, který mohou využít například při přijímacích zkouškách. K lepšímu výsledku je lze motivovat například bonusovými body při hodnocení. Test by však měli absolvovat především proto, aby zjistili, v jakých oblastech se mohou zlepšit a jaké jsou jejich silné stránky.

Získejte přehled o digitálních dovednostech ve své třídě